In unserer Free Weight Area warten Lang- und Kurzhanteln auf alle, die richtig was bewegen wollen. Bb für mehr Power im Sport oder die nächste Strandfigur.
Anders als an Maschinen trainierst du hier nicht nur deine Hauptmuskeln, sondern auch die stabilisierende Muskulatur, damit du mehr Kraft, eine bessere Koordination und ein stärkeres Körpergefühl entwickelst.
Klassiker wie Squats, Deadlifts & Co. pushen nicht nur deine Gains, sondern auch deine Stabilität im Alltag. Aber: Technik ist alles! Lass dir anfangs von Trainer*innen oder erfahrenen Buddys helfen.
Weitere Infos zur Free Weight Area findest du direkt hier.